Yoga in Ihrem Alltag

Aussagen über Yoga, die meine Schüler nützlich fanden:

Im Zentrum der Krise herrscht Ruhe.
Yoga bringt Sie in Ihr Zentrum.

Im YOGA
- sind Sie einmal die Woche nur für sich und holen sich Kraft.
- können Sie sich anderthalb Stunden lang ganz sich selbst widmen und Sie haben ZEIT für sich!
- können Sie sich im eigenen Rhythmus bewegen
- kommen Sie einmal die Woche raus
- atmen Sie tief durch und auf
- entdecken Sie Ihre verborgenen Quellen.

FREIHEIT
bedeutet mit Ihrem Körper alles machen zu können, was Sie so gern wollen:
Berg- oder Treppensteigen, ohne außer Atem zu kommen. Springen, Tanzen!

Wenn Sie YOGA ausüben, können Sie mit Ihrem Körper besser umgehen und ihn besser verstehen.
Das ist Ihr erster Schritt zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Mit YOGA bleiben Sie gesund ! Das kann lange dauern.

GESUNDHEIT
Eine meiner Schülerinnen fuhr nach Indien zur Ayurveda -Kur. Der Arzt untersucht sie:
„Machen Sie Yoga ?“
„Ja.“
„Das merkt man an Ihren Gelenken und Ihren inneren Organen. Durch Yoga ändert sich alles:
Atmung, Haltung und auch die inneren Organe. Das kann man tasten.“

YOGA - Übungen lassen Körper und Seele gleichzeitig wachsen.
Sie bewegen sich ganz anders als sonst. Sie sind überrascht, wie viel Ihr Körper kann. Davon wußten Sie bisher nichts!

YOGA und Ihr Körper und Ihre Seele reden wieder miteinander.

Im YOGA entwickeln Sie Verständnis für Ihren Körper. Das wirkt sich für alle Menschen heilsam aus.

Ihr KÖRPER
ist Ihre „Wohnung“ für Ihr ganzes Leben. Haben Sie sich gut eingerichtet ?
YOGA tut Ihrem Körper Gutes, damit Ihre Seele Lust hat in ihm zu wohnen.

Seitdem Sie YOGA machen, stehen Sie morgens gern auf.
Wenig Aufwand nur einmal wöchentlich, dann haben Sie viel Gewinn von Ihrem YOGA.
Mehr Lebendigkeit stellen Sie bald an sich selbst fest.
Sie wundern sich darüber, daß die Anderen so müde sind.

Wenn Sie Ihrem Kind etwas Gutes tun wollen, kommen SIE einmal in der Woche zum Yoga.
Ihre Ausgeglichenheit überträgt sich unmittelbar auf die ganze Familie.

YOGA stellt eine Situation der Ruhe und Gelassenheit her. Von diesem Standpunkt aus finden Sie neue Lösungen und bessere Wege zu den Zielen in Ihrem Leben.


Ein Luftzug im Büro wirbelt Ihren Terminplan durcheinander.
Wann hätten Sie die Zeit, all diese Papiere wieder zu ordnen ? Sie eilen ja schon von einem Termin zum anderen, zu Fuß, im Aufzug und im Auto. Manchmal schauen Sie vom Büro auf die Straße, die
Menschen und die Stadt, in der Sie leben. Leben ?
YOGA schenkt Ihnen Ruhe. Wenn Ihre Atmung ruhiger wird, werden Sie es auch. Ihre Körper erholt sich. Ihr Geist ebenfalls. Das, was für Sie SINNVOLL ist, taucht wieder auf.
YOGA macht Sinn in einem Leben mit vollem Terminkalender. Sie wissen, was Sie zu tun haben.
Zugegeben, das dauert länger als 10 Wochen.
Es sind einfache Übungen, niemals schmerzhaft. Yogaübungen lehren standhalten und fördern die
Sinnesorgane. Kommen Sie doch ! Wir probieren es.

Die innere Angespanntheit löst sich, wenn Sie im Yoga sind. Mehr innere Ruhe verteilt sich
auf Ihre Woche. Deshalb reagieren Sie wesentlich gelassener.


1000 Arme, Augen, Ohren müßten Sie haben um alles zu erfüllen, was Ihr Chef, Ihre Kunden,
Schüler oder Patienten von Ihnen erwarten.
Der Alltag läuft wie eine Windmühle. Mit jedem Luftzug schwappen neue Probleme herein.
Ruhe ist in Ihrem Körper. YOGA macht Sie lebendig. Atmen überwindet jedes Chaos. Sie lernen
w i e man das macht.

YOGA bringt Körper und Seele auf einen Nenner, damit Sie gemeinsam Ihre Lebensziele erreichen.

Im YOGA lernen Sie
- Atmen
- Atmung einzusetzen bei besonderen Anlässen
- beweglicher zu werden
- Ihre Freiheit zu genießen.

Dann werden Sie frei für andere Ziele.


Sie rennen !
Die Zeit rennt schneller als Sie ?
Im YOGA gewinnen Sie Zeit !
Sie lernen mit den Körperübungen
- klare Prioritäten setzen
- leichter und genauer zu planen
- bei minimalem Aufwand maximalen Erfolg zu erleben.
- Sie lernen atmen und haben Luft.
- Alle diese Fähigkeiten übertragen sich auf Ihren Alltag.
- Sie müssen nicht mehr hetzen.
- Und Sie haben ZEIT für sich !

YOGA macht Ihnen Ihren Körper bewußt. Je bewußter einzelne Teile Ihres Körpers werden – die Nasenflügel, die Kopfhaut, ein Muskel zwischen den Schulterblättern – desto weiter und höher
kann sich Ihre Vorstellungskraft entwickeln. Je weiter entwickelt Ihre Vorstellungskraft, desto KREATIVER werden Sie.
Das ist ein Ziel des Yoga.

YOGA ist eine Wohltat für Sie. Yoga ist zum GENIEßEN gedacht, zum Kraftschöpfen und Luftholen für alle Tage, für Ihren Alltag.